Category: สังคมทั่วไป (Page 1 of 3)

อาหารกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่หลั่งสารอินซูลิน (Insulin) ที่ช่วยในการนำน้ำตาลไปใช้ประโยชน์กับร่างกายได้น้อยลง จึงเกิดการสะสม ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติ จนทำให้ผู้ป่วยมีอาการแทรกซ้อนต่าง ๆตามมา

โรคเบาหวานสามารถเกิดได้กับคนในทุกเพศ และทุกวัย อันเนื่องมาจากกรรมพันธุ์ และพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมมากจนเกินไป ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจึงจำเป็นที่จะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และสิ่งสำคัญที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ก็คือการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับอาการของผู้ป่วย

ผักกาดขาว เป็นผักที่มีใยอาหาร และสารอาหารสูง แต่มีน้ำตาลน้อยมาก และสามารถช่วยลดอาการอักเสบต่าง ๆของร่างกายได้เมื่อรับประทานเป็นประจำ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถรับประทานผักชนิดนี้ได้มากตามที่ต้องการ 

เตยหอม มีปริมาณน้ำตาลน้อย สามารถนำรากของเตยหอมต้มกับน้ำ น้ำที่ได้จากการต้มรากของเตยหอม รับประทานแก้อาการกระหายน้ำของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ หรือหากผู้ที่ไม่ได้ป่วยเป็นโรคเบาหวานก็สามารถรับประทานเป็นประจำเพื่อป้องกันโรคเบาหวานได้

ตำลึง ใบของตำลึง สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย อาทิ เช่น แกงจืดตำลึง ผัดผักตำลึง หรือสามารถนำมาลวกเพื่อรับประทานคู่กับน้ำพริกต่าง ๆได้ และยังมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะสรรพคุณของตำลึงสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง และยังมีเส้นใยอาหารมากมายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้อีกด้วย

มะระขี้นก เมื่อพูดถึงผักชนิดนี้คงจะนึกถึงสุภาษิตไทยโบราณที่ว่า “ หวานเป็นลม ขมเป็นยา “ มะระขี้นกถึงจะมีรสชาติขม แต่มีประโยชน์มากมายต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะสามารถช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ได้ ผู้ที่รับประทานยากสามารถนำมาประกอบอาหารจะทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น

ผักบุ้ง เป็นผักที่นิยมเป็นอย่างมากในการนำมาประกอบอาหารชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผัดผักบุ้งไฟแดง และนิยมนำมาใส่ในก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานสามารถรับประทานผักชนิดนี้ได้เพราะมีปริมาณน้ำตาลในผักน้อย และหากผู้ที่กำลังตั้งครรภ์รับประทานเป็นประจำยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย

นอกจากการเลือกรับประทานให้เหมาะสมกับอาการของผู้ป่วยโรคเบาหวานแล้ว ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบสูง อาทิ เช่น ขนมหวานทุกชนิด น้ำอัดลม น้ำหวาน เป็นต้น และควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เพื่อช่วยให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด และการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ทำให้โอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคเบาหวานลดลงได้อีกด้วย และหากผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงหรือมีภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษาตามอาการต่อไป

 

สนับสนุนโดย  ufabet สมัครสมาชิก

ฉลองวันวาเลนไทน์ จูงมือกันไปจดทะเบียน

           เนื่องจากวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เป็นวันสำคัญของคู่รักทั่วโลก  คนส่วนใหญ่จะใช้วันนี้เป็นวันแสดงออกถึงความรักหรือบอกรักกับแฟน  คู่เราก็เป็นอีกหนึ่งคู่ ที่แต่งงานกันมา 2 ปีกว่า ก็ยังไม่มีเวลาพากันไปจดทะเบียนสมรส

โดยส่วนตัวเราคิดว่าจะจดทะเบียนหรือไม่จดก็ไม่ได้สำคัญอะไร เพราะทุกวันนี้เราอยู่กินและใช้ชีวิตแบบสามีภรรยากันด้วยความรักแล้วเราก็มีความสุขกันดี 

แต่คุณสามีบอกไม่ได้ทุกอย่างจะต้องดำเนินการให้ถูกต้อง จะได้ไม่มีปัญหาภายหลังหากเกิดอะไรขึ้นในอนาคต เราก็ขี้เกียจจะเถียงเลยตัดสินใจไปว่าได้ตกลง ถ้าว่างวันไหนก็ค่อยไปแล้วกัน ซึ่งสามีก็ได้บอกว่าเลือกเอาวันวาเลนไทน์ที่ 14 กุมภาพันธ์ นี้แหละ เป็นวันที่จะไป

        เช้าวันที่ 14 กุมภาพันธ์  เราตื่นขึ้นมาลุกอาบน้ำแต่งตัว แต่งหน้าแต่งตาจัดเต็มเพราะต้องไปถ่ายรูปในมุมคู่รักที่ทางออำเภอจัดไว้ หยิบเสื้อคู่รักสีชมพูที่รีดเตรียมไว้ตั้งแต่กลางคืนมาใส่ ไม่ลืมสวมแหวนแต่งงานที่นิ้วนาง จากนั้นตรวจดูเอกสารที่ต้องเตรียมไป เมื่อทุกอย่างครบเราสองคนก็พร้อมที่จะออกเดินทาง

       เราขับรถยนต์ออกจากบ้านใช้เวลาได้ไม่นาน ก็มาถึงที่ว่าการอำเภอหนองแค ขณะนั้นเป็นเวลา 08:20 น. พอเดินขึ้นบันไดหน้าอำเภอเท่านั้นแหละพวกพี่ผู้ใหญ่บ้านที่มาอยู่เวรเฝ้าอำเภอ ก็เรียกทักทาย

พร้อมแนะนำว่ามาจดทะเบียนเชิญกดบัตรคิวด้านในได้เลยครับ เรากับสามีก็เดินเข้าไปด้านใน เห็นมีคู่รักมานั่งรอกันอยู่แล้วหลายคู่ เราเลยปรี่เข้าไปกดบัตรคิว สรุปได้คิวที่ 4 นั่งรอซักพัก พอเวลา 8.30 น. เจ้าหน้าที่ทำงานเริ่มเรียกคิวที่ 1 เข้าไปก่อน รอไม่นานก็ถึงคิวที่ 4 ของเรา

         เมื่อถึงคิวเราเจ้าหน้าที่ ได้เรียกเข้าไปนั่งเก้าอี้ที่โต๊ะ และขอเอกสาร บัตรประชาชนตัวจริงของเราทั้งคู่ สอบถามเราว่าคุณผู้หญิงจะเปลี่ยนคำนำหน้านามกับนามสกุล เราก็ตอบไปว่า ไม่เปลี่ยนค่ะยืนยันว่าใช้แบบเดิมหมดทุกอย่าง เจ้าหน้าที่ก็มีเอกสารให้เราเซ็นต์ และแจ้งว่าให้เราออกไปนั่งที่เก้าอี้ รอคิวเรียกชื่ออีกรอบ 

         ผ่านไปประมาณ 10-15 นาที เจ้าหน้าที่ได้เรียกชื่อสามีขึ้น เราทั้งคู่ไปนั่งต่อหน้านายทะเบียน และเค้าก็สอบถาม ว่าเราแต่งงานอยู่กินกันมากี่ปีแล้ว  มีบุตรด้วยกันไหม มีใครเคยหย่าร้างมาก่อนหน้ารึป่าว เราก็ตอบไปตามความจริง จากนั้นเค้าจะสั่งปริ้นเอกสารให้เราเซ็นต์ชื่อลงในใบขอจดทะเบียนสมรส ของเราเซ็นต์เยอะกว่าสามีหน่อย

เนื่องจากต้องเซ็นต์เรื่องที่จะขอใช้นางสาวและนามสกุลเดิมด้วย นั่งสักประมาณ 5 นาที นายทะเบียนจะปริ้นเอกสารใบสำคัญการสมรสออกมาให้ทั้งคู่คนละหนึ่งใบ แล้วก็จ่ายเงินค่าธรรมเนียมและใบคำร้องรวม 50 บาท ถือเป็นการเสร็จสิ้นการจดทะเบียนสมรส

         ก่อนกลับบ้านเจ้าหน้าที่ได้มอบของที่ระลึกจำนวนหลายอย่างให้กับคู่ของเรา เพื่อเป็นการขอบคุณที่ได้มาเข้าร่วมกิจกรรมการจดทะเบียนสมรสในวันแห่งความรัก พร้อมเชิญนายอำเภอมาร่วมถ่ายรูปเพื่อเป็นสักขีพยานให้คู่ของเราอีกด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  UFABET เว็บตรง

เหตุผลที่ผลิตแว็บแคมอันแรก

ซึ่งถ้าหากว่าใครที่กำลังเป็นเหมือนกันนั้นแน่นอนแล้วละว่าจะต้องมีคำถามมากมายที่เรานั้นอยากจะรู้ซึ่งก็อาจจะทำให้เรานั้นนอนไม่หลับและยังคงคาใจเกี่ยวกับสิ่งเหล้านั้นอยู่จึงทำให้เรานั้นตื่นขึ้นมา

ในกลางดึกพร้อมด้วยทั้งหัวเรานั้นที่เต็มไปด้วยกับคำถามต่างๆมากมายและบาร์ โค้ดนั้นมันทำงานยังไงและพลาสติกที่กันกระแทกนั้นมันเกิดขึ้นมาได้อย่างไรและที่สำคัญที่สุดมีเหตุผลอะไรที่ยางลบนั้นจะต้องเป็นสีชมพูด้วยละเราจะมาดูกันว่ามันเป็นอย่างไร

( 1 ) เคยสงเกตเห็นปลายเหล็กหรือพลาสติกที่หุ้มอยู่ปลายเชือกรองเท้าหรือป่าว ซึ่งพวกมันเรียกว่าปลอกหุ้ม แน่นอนว่าพวกมันทำให้เชือกนั้นไม่แตกปลายและทำให้การผูกรองเท้าไม่ยุ่งยากแต่ก็ยังมีเรื่องที่หน้าประหลาดใจอยู่เหมือนกันมันเกิดขึ้นตั้งแต่สมัยโรมโบราณซึ่งผู้คนจะสร้างมันขึ้นมาจากแก้วหรือหิน

( 2 ) เหตุผลที่ว่าทำไมเม้าส์คอมพิวเตอร์ถึงได้ตั้งชื่อตามสิ่งที่มีชีวิตตัวเล็กหน้ารักนั้น  อธิบายได้ง่ายเลยหนูขยับตัวไปมาและตัวในก็เล็กและเมื่อไม่นานมานี้เม้าส์เคยมีสาย

ที่ต่อเข้ากับคอมพิวเตอร์ที่ดูเหมือนกับว่าเป็นหางของมันแต่ในสมัยที่คอมพิวเตอร์เครื่องแรกได้ถูกสร้างขึ้นผู้ผลิตเรียกมันว่าเต่าซึ่งฟังดูแล้วมันอาจจะแปลกใช่ไหมล่ะแต่อย่างไรนั้นมันก็เข้าท่าดีนะ

( 3 ) แว็บแคมนั้นสามารถทำให้คุณนั้นได้มองเห็นเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่อาจจะอยู่อีกฝั่งของโลกได้แต่น้อยคนนั้นที่จะแว็บถูกสร้างขึ้นมาด้วยจุดประสงค์ที่ไม่ค่อยมีเกียดนักเมื่อในปี1991นักวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์

ที่เคมบริดจ์นั้นกำลังหงุดหงิดก็เพราะว่าที่พวกเขานั้นเดินไปที่เครื่องชงกาแฟมันไม่มีกาแฟเหลืออยู่ในหม้อแล้วซึ่งมันก็เป็นการเดินทางที่เสียเวลาจริงเลยทีเดียววันหนึ่งพวกขั้นก็ได้หมดความอดทนจากนั้นก็ได้สร้างแว็บแคมอันแรกของโลกนั้นขึ้นมา

พวกเขานั้นได้วางมันไว้ไกล้ๆกับเครื่องชงกาแฟในมุมที่เหมาะที่สุดและเขาก็ได้รู้จากโต๊ะทำงานเลยว่าการเดินทางไปเอากาแฟจจะคุ้มค่าหรือป่าว

( 4 ) วัยเด็กจะเป็นอย่างไรนะหากไม่มีสลิงกี้เด้งลงมาจากบนไดบ้าน  ของเล่นชนิดนี้มันได้อยู่มานานกว่า70ปีแต่มันจะมีอะไรเล่นมากกว่าสลิงกี้การเล่นบนบันไดหรือการพันกันแบบยุ่งเหยิงในรุ่นที่ยังเป็นโลหะในสมัยก่อนของมันนั้น

ซึ่งได้ถูกใช้เป็นเสาอากาสชั่วคราวของช่างและเมื่อในปี1985สลิงกี้อันหนึ่งก็ได้ขึ้นไปอยู่ในอวกาศอีกด้วยหน้าเสียดายที่มันไม่เด้งไปมาในที่ไร้แรงโน้มถ่วงนักบินอวกาศได้บอกว่ามันแค่เอียงตัว

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เซ็กซี่ บาคาร่าออนไลน์

ประวัติอันน่าทึ่งของรองเท้าแบรนด์ Converse 

     สำหรับรองเท้ายี่ห้อ Converse นั้นเป็นแบรนด์ดังที่ผลิตมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีการก่อตั้งบริษัทมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1917 โดยคนที่เริ่มก่อตั้งบริษัทรองเท้า Converse คือ  Marquis  Mills Converse 

ตอนแรกที่มีการผลิตรองเท้า Converseออกมานั้นทางบริษัทเน้นการทำรองเท้าสำหรับการเล่นกีฬา  ซึ่งรองเท้า Converse ที่ผลิตออกมาตัวแรกคือ All Star ที่จะมีสัญลักษณ์รูปดาวสีน้ำเงินในวงกลมพร้อมมีตัวหนังสือเขียนว่า Converseไว้ที่รองเท้าด้วย ซึ่งในปี ค.ศ. 1936

นับได้ว่าเป็นปีทองของรองเท้ายี่ห้อนี้เลยก็ว่าได้เพราะเป็นรองเท้าที่นักกีฬาทั่วโลกรู้จักและสวมใส่เวลากีฬากันมาก จนถึงขนาดที่ว่าในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปีนั้นนักบาสเกตบอลทุกคนต่างก็ใส่รองเท้า Converse รุ่น Chuck Taylor All Star

นอกจากรองเท้ายี่ห้อนี้จะนิยมในหมู่นักกีฬาแล้วยังนิยมใส่กันในหมู่ของทหารอีกด้วย โดยเฉพาะทหารในยุคสงครามโลกครั้งที่ 2  สำหรับรองเท้า Converse ได้รับความสนใจมาอย่างยาวนานและถึงแม้ช่วงหลังๆจะมีรองเท้าแบรนด์อื่นเริ่มเปิดตัวมาเป็นคู่แข่ง แต่ก็ยังได้รับความนิยมอยู่โดยในข่วงนั้นส่วนแบ่งทางการตลอดของรองเท้า ยี่ห้อ Converse

ได้ส่วนแบ่งการตลาดมากสุดสูงถึง 80% เลยทีเดียว แต่มาในช่วงปี ค.ศ. 2001 บริษัทเกิดมีปัญหาจนเกือบที่จะล้มละลาย จนทางบริษัทแบรนด์ Nike ต้องเข้ามาช่วยเหลือด้วยการ เทคโอเว่อร์ และพัฒนารูปแบบรองเท้าให้มีความสวยงามมากขึ้น สีสันเยอะขึ้น

และออกแบบให้ผู้คนทั่วไปสวมใส่ได้ด้วยนอกจากนักกีฬาและทหาร หญิงและชายสามารถสวมใส่แล้วดูดีหมดทำให้ Converse กลับมาเป็นที่สนใจของทุกคนอีกครั้ง

และหากใครที่ไม่ใช่สาวกของรองเท้า Converseตัวจริงจะคิดว่ารองเท้ายี่ห้อนี้ไม่ค่อยมีอะไรแต่ต่างกันแต่มักจะชอบมีชื่อเรียกที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้น เราจะมาแนะนำแต่ละรุ่นว่ามีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

1.Chuck Taylor All Atar สำหรับรุ่นนี้แม้จะมีอายุมากกว่า 80 ปีมาแล้วแต่ก็ยังเป็นรุ่นคลาสสิกที่ผู้คนนิยมสวมใส่กันไม่เสื่อมคลาย เพราะรองเท้ารุ่นนี้จะสวมใส่สบายและทนทาน รวมถึงมีสีสันเรียบง่าย เหมาะกับการใส่กับชุดอะไรก็ได้ ปัจจุบันมีทั้งแบบหุ้มข้อและแบบข้อสั้น

2.Conns  สำหรับรุ่นนี้จะเน้นเรื่องของน้ำหนักเบาและยึดเกาะพื้นได้ดี เป็นที่นิยมกันมากในช่วงยุค 90

3.Jack Purcell  สำหรับรุ่นนี้จะเน้นของเรื่องการรับน้ำหนักและการป้องกันการกระแทก เพราะรุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อให้นักกีฬาแบดมินตันโดยเฉพาะ

4.Chuck Taylor All Atar II   สำหรับรุ่นนี้เป็นรุ่นปรับปรุงมาจากรุ่นแรก รุ่นนี้จะเพิ่มเรื่องของน้ำหนักที่เบาขึ้น ใส่แล้วไม่เมื่อยเท้า เน้นความสบายของเท้าแต่ยังความเป็นเอกลักษณ์เดิมเอาไว้

 

ขอขอบคุณ  สูตร sexy baccarat

ประโยชน์ของผ้าอนามัย

ผ้าอานามัยนั้นเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันของผู้หญิงทุกคนเลยก็ว่าได้ เพราะมันสำคัญมากซึ่งถ้าไม่มีผ้าอนามัยนั้นก็เหมือนกับว่าผู้หญิงอย่างเรานั้นจะอยู่ไม่ได้ เพราะผ้าอนามัยนั้นมีส่วนสำคัญในการสร้างความมั่นใจของผู้หญิงหลายๆคนเวลาเป็นประจำเดือน

เพราะผ้าอนามัยนั้นจะช่วยซึมซับเลือดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เลอะเปรอะเปื้อนเวลาทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งผู้หญิงอย่างเรานั้นก็ต้องมีประจำเดือนกันทุกคน ผ้าอนามัยจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดในชีวิตผู้หญิง

เมื่อเวลาเป็นประจำเดือนเเล้วเราจะใส่ผ้าอนามัยเพื่อซึมซับเลือดประจำเดือน ทำไห้เรามั่นใจในทุกกิจกรรมต่างๆเมื่อเวลาอยู่ข้างนอก ซึ่งผ้าอนามัยนั้นมีมานานเเล้วเเต่ย้อนกลับไปในสมัยก่อนนั้นใช้กากมะพร้าวมาทุบๆๆเเล้วห่อใส่ผ้าเเละผูกผ้าไว้ที่เอว ไห้ช่วยซึมซับเลือดประจำเดือนของเราไว้นั้นเอง ซึ่งในยุคปัจจุบันที่เรารู้จักกันดีอยู่เเล้วนั้นซึ่งมีทั้งเเบบสอดเเละเเบบธรรมดาที่ใช้เเล้วทิ้ง

ผู้หญิงทุกคนคงจะถนัดที่ใช้เเล้วทิ้งเลยมากกว่า เพราะมันทั้งสะดวกสบายเเละซึมซับได้ดีเยี่ยม การใช้เเล้วทิ้งนั้นจึงเป็นที่นิยมที่สุดในบรรดากลุ่มสตรีทั้งหลาย เเต่ผ้าอนามัยเเบบธรรมดานั้นจะทำไห้ผู้หญิงบางคนเกิดความไม่มั่นใจเพราะกลัวจะเลอะ เเต่จะมีผ้าอนามัยบางยี่ห้อนั้น มีกาวที่ติดหนาเเน่นทำไห้ผ้าอนามัยไม่พลิกไม่ทำไห้ประจำเดือนนั้นเลอะกางเกงของผู้หญิงได้อย่างเเน่นอน

สำหรับผ้าอนามัยชนิดเเบบธรรมดานี้ มีหลายขนาดขึ้นไป โดยมีขนาดตั้งเเต่23เซนติเมตร จนถึง32เซนติเมตร หรือยาวได้อีกซึ่งมีทั้งเเบบกลางวันเเละกลางคืน ส่วนกลางคืนจะยาวหน่อยเพื่อการซึมซับที่ดีไม่เลอะที่นอน

อีกทั้งยังมีเเบบมีปีกเเละไม่มีปีก ซึ่งเเบบมีปีกนั้นสามารถทำไห้ติดได้อย่างเเน่นหนาไม่หลุด ส่วนเเบบมีปีกนั้นก็เป็นผ้าอนามัยเเบบติดกาวเฉยๆ อีกทั้งยังมีผ้านามันเเบบเย็นซึ่งเป็นผ้าอนามัยที่ผู้หญิงนิยมใช้กันมากเพราะทำไห้เย็นเเละรู้สึกผ่อนคลายเวลาใส่เเถวยังมีกลิ่นหอมสดชื่นอีกด้วย

ส่วนผ้าอนามัยเเบบสอด ก็คือเป็นเเท่งเเล้วสอดเข้าไปในช่องคลอด ถ้าใช้ผิดวิธีนั้นอาจทำไห้เกิดอาการเจ็บเเละเกิดอันตรายกับช่องคลอดได้ ดังนั้นควรหาวิธีการใช้ไห้ดีก่อนจะใช้ ซึ่งผ้าอนามัยทั้ง2ชนิดที่กล่าวมานั้นล้วนเป็นสิ่งที่สำคัญทั้ง2เเบบ

อยู่ที่ว่าผู้หญิงถนัดเเบบไหน บางคนถนัดเเบบไหน เเละที่สำคัญควรใช้ไห้ถูกวิธีเเละรักษาความสะอาดไห้ดีเพื่อนสุขอนามัยที่ดีเวลาเป็นประจำเดือนเเละควรอ่านไห้รอบคอบเกี่ยวกับวิธีการใช้เพื่อใช้อย่างถูกต้องจะได้เห็นผลในการใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  sagame

ก้าวผ่านวิกฤติ COVID

ก้าวผ่านวิกฤติ COVID – 19 

       ก้าวผ่านวิกฤติ COVID  เนื่องจากตอนนี้ทุกประเทศทั่วโลกต่างกำลังเผชิญกับปัญหาเรื่องการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 ทางกรมสุขภาพจิตในประเทศไทย ได้ออกมาแจ้งเตือนขอร้องอย่าให้ประชาชนตื่นตระหนกกันมากเกินไป

และชักชวนให้ประชาชนคนไทยหันมามีส่วนร่วมในการช่วยควบคุมโรค COVID-19 ไปพร้อมกันกับกระทรวงสาธารณสุข  โดยที่ประชาชนคนไทยทุกคนต้องตระหนักถึงความสำคัญของคำ 2 คำนี้ ก็คือ การสำนึกต่อสังคม และ สังคมสมานฉันท์      

      จากคำแถลงของ นายแพทย์เกียรติภูมิ  วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต เมื่อวันที่ 2 มีนาคม 2563  ขณะนี้ประเทศไทยของเรา กำลังเข้าสู่ช่วงภาวะวิกฤตในการระบาดของโรคเชื้อไวรัสโคโรนาหรือ COVID-19 ซึ่งนับเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคนไทยทุกคน

ดังนั้นจึงอยากวอนให้คนไทยทั้งประเทศได้ตระหนักและร่วมมือกันกับกระทรวงสาธารณะสุข ในการจัดการประเทศก่อนที่เราจะเข้าสู่การระบาดของโรคในระยะที่ 3 และเมื่อถึงเวลานั้นต้องให้เกิดความสูญเสียน้อยที่สุด ต้องให้การเข้าสู่ระยะที่ 3 นี้เป็นไปแบบช้าๆ

เพื่อที่ทางโรงพยาบาลแต่ละแห่งทั่วทุกพื้นที่ในประเทศไทย จะสามารถรับมือกับการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด   

          ทางกรมสุขภาพจิตอยากให้คนในประเทศลุกขึ้นมาต่อสู้กับโรคนี้ด้วยสติ  ไม่ตื่นตระหนกตกใจ เนื่องจากโรคไวรัสนี้เราสามารถป้องกันตัวเองได้ หากปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข  และเมื่อมีอาการเจ็บป่วยเราก็มีวิธีการดูแลรักษา

ซึ่งก็เหมือนกันกับโรคชนิดอื่นๆ ที่เวลาเป็นแล้วมีทั้งคนที่อาการรุนแรงกับอาการไม่รุนแรง โดยทางกรมสุขภาพจิตเองก็ได้คิดคำ 2 คำนี้ขึ้นมา เพื่ออยากเตือนสติให้กับประชาชน  นั้นก็คือคำว่า

1.การสำนึกต่อสังคม  หมายถึง  การที่ทุกคนต้องมีความสำนึกรับผิดชอบต่อสังคม จากผลกระทบในการทำกิจกรรมหรือการกระทำต่างๆของแต่ละคน โดยที่ทุกคนจะต้องสร้างนิสัยในการดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี

กินของขณะร้อน การใช้ช้อนกลาง ต้องหมั่นล้างมือบ่อยๆ ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายเข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ ให้คำแนะนำกับคนที่ไม่มีความรู้ ถ้ารู้สึกเจ็บป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหายใจ ให้ใส่หน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงไม่ไปในสถานที่ที่คนแออัด

เปิดเผยข้อมูลจริงแก่ทางการ และเมื่อรู้สึกเจ็บป่วยหรือมีความสงสัยก็ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน

2.สังคมสมานฉันท์ หมายถึง การที่สังคมไทยจะต้องร่วมมือร่วมใจกันเพื่อต่อสู้กับโรค COVID-19  ต้องช่วยเหลือกัน สอดส่องดูแล ไม่แสดงความรังกียจต่อผู้เจ็บป่วยหรือบุคคลในครอบครัวที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 

ซึ่งเราดูแลและป้องกันตัวเองได้ จากการทำตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข  ให้เชื่อมั่นในระบบการควบคุมป้องกันโรคของประเทศ  ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

โดยเฉพาะบุคลากรทางการแพทย์ ให้ประชาชนมั่นใจในศักยภาพและความทุ่มเทของทุกหน่วยงานในวงการแพทย์ในประเทศไทย

สนับสนุนเรื่องราวโดย  เซ็กซี่ บาคาร่า ทดลอง

หน้าฝนควรปลูกอะไรดี

หน้าฝนควรปลูกอะไรดี

หน้าฝนควรปลูกอะไรดี

หน้าฝนควรปลูกอะไรดี เมื่อที่จะใกล้ถึงของฤดูของหน้าฝนนั้นที่เรานั้นได้ปลูกผักสวนครัวของเรานั้นไว้คือแบบว่าเรานั้นปลูกผักไว้หลังบ้านเป็นผักสวนครัวของเรานั้นก็จะเกิดจากความเสียหายนั้นได้

เพราะว่าเกิดจากฝนที่ตกลงมาทำให้ผักที่เรานั้นปลูกไว้ได้เกิดความเสียหายซึ่งวันนี้เรานั้นจะมาแนะนำการปลูกผักหน้าฝนที่สามารถตกนั้นตกมากแค่ไหนก็ไม่มีผลกระทบ

ต้นช้าพลู  มีใครนั้นรู้จักกับผักสวนครัวนี้บ้างเพราะว่าเป็นผักที่มีกลิ่นนั้นฉุนเป็นเอกลักษณ์ของต้นเองซึงเรานั้นสามารถที่จะมาปลูกในหน้าฝนนี้ด้อย่างสบายมากเพราะว่าเป็นต้นที่ไม่กลัวฝนทนแดดทนฝนอย่างมากซึ่งใบนั้นเราจะเอามาแกงอย่างเช่น  แกงหอมคั่วขม  หรือว่าแกง อ่อม ซึ่งจะมีกลิ่นที่หอมเป็นเอกลักษณ์ของใบนี้ที่ทำให้เรานั้นชวนกินอย่างมาก ซึ่งจะมีรสชาตินั้นเผ็ดเล็กน้อย หรือว่าที่เรานั้นนิยมกินในการกินเมี่ยงคำ  หรือว่าส้มตำ  ลาบ ก้อย หรือว่าข้าวยำก็ได้ แต่คนส่วนใหญ่นั้นเวลาที่แกงเนื้อนั้นจะเอสมาดับคาวในเนื้อนั้นได้ ขอบบอกเลยว่าอร่อยมากๆ 

ประโยชน์ของใบช้าพลู  นั้นมีประโยชน์นั้นมากมายเลยถ้าใครกินเป็นหรือว่าไม่เคยกินนั้นอยากจะให้ลองกินดูประโยชน์นั้นช่วยขับลมในลำไส้  ช่วยเจริญอาหาร เป็นยาบำรุงธาตุ  ขับเสมหะ   และก็มีสารที่ต้านมะเร็งนั้นด้วย  แต่ว่ามีแคลเซี่ยมออกซาเลตสูง ดังนั้นเราก็ต้องควรที่กินร่วมกับเนื้อสัตว์นั้นด้วย  เพื่อที่จะว่าป้องกันนิ่วในไตรนั้นได้  ส่วนในตำราของพื้นบ้านนั้นจะเป็นใบที่เอามากินจะช่วยในเรื่องของโรคเบาหวานได้  

ผักกูด  นั้นเป็นผักที่เรานั้นสามารถที่ทานได้ซึ่งลักษณะของใบนั้นเป็นใบหยักๆซึ่งมักจะขึ้นตามคันคลองที่เป็นดินแออกแชะที่มีแดดนั้นส่อง อย่างเช่นตามริมคลอง  ริมบึง  ชายคลอง  ที่เป็นลักษณะที่มีน้ำนั้นขังและแฉะมักจะมีความชื้นนั้นสูงในช่วงตอนที่ฝนนั้นตกแบบว่าชุกๆ

ประโยชน์ของใบผักกูด  นิยมนำยอดนั้นอ่อนนั้นมาประกอบอาหาร และก็ไม่ค่อยนิยมเอามาทานสดๆเพราะว่ายางนั้นเยอะอย่างมากเราจึงต้องเอามาต้มให้ในน้ำร้อนให้สุขก่อนแล้วค่อยเอามาทาน พักกูดนั้นเป็นผักพื้นบ้านที่มีคุณค่าทางอาหารสูงโดยเฉพาะเบต้าแคโรทีนและธาตุเหล็ก ซึ่งจะมีคุณค่าทางอาหารนั้นสูงและสามารถช่วยบำรุงรักษาสุขภาพและป้องกันโรคนั้นได้  

นี่เป็นผักที่เรานั้นควรจะปลูกเอาไว้ตอนหน้าฝนเพราะว่าเป็นผักที่เรานั้นสามารถรับประทานได้มีประโยชน์และอีกอย่างนั้นทนทานกับหน้าฝนนั้นมากซึ่งเรานั้นไม่ต้องกังวลเลยเมื่อฝนนั้นตกหนัก

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50

ร้านอาหารไทยในต่างประเทศ

ร้านอาหารไทยในต่างประเทศ

ร้านอาหารไทยในต่างประเทศ

ร้านอาหารไทยในต่างประเทศ เป็นสุดยอดร้านอาหารของ ผสมผสานกันอย่างพอดี ทำไชาวต่างชาติเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารไทยนั้น มีรสจัดจ้านเเล้วกลมกล่อมห้อาหารที่ออกมานั้น ใคร ๆได้กินเป็นอันว่าต้องติดเเน่นอน

เพราะอาหารของไทยนั้นหลากหลาย มีทั้งอาหารภาคเหนือ กลางใต้ เเละอีสาน ส่วนเรื่องการท่องเที่ยวนั้น ร้อยละ70% ต่างชาติชอบอาหารไทย เพราะมีรสชาติที่เขาไม่เคยกินมาก่อน มีอาหารเเปลกตาหลายๆอย่างถึงจะเเปลกเเต่อร่อย สาวไทยที่ได้สามีต่างประเทศมักจะเป็นคนอีสานซะส่วนมาก

จึงมีหลายๆคนเกิดคิดออกว่า ต่างชาติชอบอาหารไทยจึงเปิดร้านอาหารไทยในต่างประเทศนั่นเอง ที่เห็นร้านอาหารไทยเยอะจะเป็นประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งการเปิดร้านอาหารไทยในต่างเเดนนั้น จึงจำเป็นที่จะต้องทำไห้รสชาติอร่อยเเละจัดจ้าน เเละต่างชาติรู้สึก ส่วนมากจะทำพวก ส้มตำต่างๆ ไก่ย่าง ข้าวเหนียว ลาบหมู ข้าวผัดสัปปะรส

ส่วนพวกของหวานจะเป็นข้าวเหนียวมะม่วง ซึ่งต่างชาติกินเเล้วชอบใจ เข้าร้านเยอะ จึงเกิดเป็นธุรกิจขนาดย่อมอีกเเบบหนึ่ง ที่สร้างรายได้ไห้ครอบครัวเเละตัวเอง เเต่อาหารที่ทำนั้นต้องอร่อยถูกปากคนต่างชาติด้วย ไม่เผ็ดจัดจนเกินไป 

ปัจจุบันร้านอาหารไทยในต่างประเทศ มีเปิดกันมากขึ้น ในหลายๆประเทศ ทำไห้คนไทยในต่างเเดนเวลาคิดถึงบ้านก็มากินที่ร้านนั้นได้เลย มีความสะดวกสบายมาก เพราะจะทำเองวัตถุดิบก็หายาก เเพงก็เเพง อาหารไทยมีเอกลักษณ์หลายๆอย่าง

ที่เเตกต่างกันออกไป มีหลายภาคหลายจังหวัด ซึ่งหลายจังหวัดก็ทำรสชาติเเตกต่างกันไปอีก นี่ก็คือเอกลักษณ์หลายๆอย่างของอาหารไทยที่ทำไห้ต่างชาตินั้นมากินอาหารไทยได้ 

จึงเป็นไอเดียไห้ใครหลายๆคนที่ทำงานอยู่ต่างประเทศนั้น อยากมีรายได้เสริมไห้ครอบครัว ก็มาเปิดร้านอาหารไทยได้ เเต่ทำครั้งเเรกผลตอบรับอาจจะไม่ค่อยดีนัก เพราะคนเเถวนั้นยังอาจจะไม่รู้จัก เเต่ถ้าทำไปเรื่อย ๆประสบผลสำเร็จเเน่นอน

มีหรือคนที่จะไม่กินเลย อีกอย่างเรานี่เเหล่ะที่เป็นผู้เผยเเผ่เอกลักษณ์ของคนไทยผ่านทางอาหารอีกด้วย ซึ่งถ้าคนเข้าเยอะเเละเป็นที่นิยมทางเเถบนั้น เราก็จะสามารถเปิดเป็นอาชีพหลักเลยก็ได้ เเละถ้าต่างชาติมาเที่ยวไทยนั้น เขาก็จะสามารถกินอาหารไทยได้อย่างอร่อยเพราะเขาชินมาเเล้วก็ได้ ถือเป็นธุรกิจอีกเเบบหนึ่งที่ต่อยอดเเละมีเอกลักษณ์ของคนไทยไปด้วย

เพราะอาหารไทยนั้นสามารถต่อยอดได้หลายๆเเบบ เป็นเเนวทางไห้คนไทยในต่างประเทศได้เกิดไอเดียเเละเปิดร้านอาหารกันมากขึ้น เเต่ต้องดูด้วยว่าเปิดที่ประเทศไหน เพราะถ้าเกิดเปิดพวกประเทศที่หนาวมากๆจะขายไม่ได้ อีกอย่างหาซื้ออาหารยาก เเละคนในเเถบนั้นไม่นิยมกินกัน หากจะเปิดธุรกิจนี้ก็ควรนึกถึงประเทศที่ตัวเองนั้นอยู่ด้วย

สนับสนุนโดย   เซ๊กซี่บาค่าร่าเกมส์66

การทำอาหาร

การทำอาหาร

การทำอาหาร

การทำอาหาร หลายๆคนที่รักการทำอาหารนั้น บางคนอาจจะไม่มีความรู้ทางด้านการทำอาหารเลย แต่ชอบการรับประทานอาหาร สนใจในการอาหาร บางคนอาจถึงกับไปเรียนทำอาหารตามสถานที่ต่างๆ แต่ละคนจะมีความสนใจในการอาหารมี่แตกต่างกัน

บางคนอาจจะสนใจในการทำอาหารประเภทแกง บางคนอาจจะสนใจประเภททอด บางคนอาจจะสนใจประเภทผัด บางคนอาจจะสนใจประเภทขนมหวาน ความชอบของแต่ละคนนั้นก็จะแตกต่างกันไป ตามความต้องการของตัวเอง

การเริ่มต้นทำอาหาร

เราต้องดูก่อนว่าเรานั้น สนใจในการทำอาหารประเภทไหนเป็นพิเศษ เพื่อการเรียนรู้และการทำอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อเราเริ่มทำเป็นแล้ว ค่อยลองการทำอาหารประเภทต่างๆต่อ เราจะได้เรียนรู้การทำอาหารอย่างหลากหลาย นำความรู้ที่เรานั้นเรียนมาไปประกอบอาชีพ ร้านอาหารได้อีกด้วย

แ ต่ขึ้นอยู่ที่เรานั้นว่าต้องการจำเป็นแบบไหน ทำได้ตามความตั้งใจและความต้องการของตัวเอง ฉะนั้นการเรียนทำอาหาร ทำให้เกิดผลดีต่อตัวเราอย่างมาก เพราะจะทำให้เรานั้นสามารถสร้างอาชีพ สร้างรายได้ ทำอาหารได้อย่างหลากหลายอีกต่างหาก ฉะนั้นคนที่มีความสนใจในการเรียนทำอาหาร ควรศึกษาให้ดีว่าเรานั้น ต้องการหรือเหมาะกับการทำอาหารแบบไหนกัน 

การทำอาหารมีผลอะไรบ้าง

อาหารเป็นสิ่งที่เรานั้น ต้องรับประทานกันทุกวัน การประกอบอาหารในแต่ละครั้งจึงต้องมีความแตกต่างกันไปตามความต้องการของผู้รับประทาน ฉะนั้นถ้าหากเรานั้น ทำอาหารที่เหมือนเดิม อาจจะทำให้เกิดการเบื่อก็ได้ ฉะนั้นเราจึงควรทำอาหารให้หลากหลาย ทำไม่ซ้ำกันบ่อยๆ จะได้รู้สึกว่าอยากรับประทานอาหาร ฉะนั้นการที่เราไปเรียนทำอาหารจะไม่เสียประโยชน์เลย

จะทำให้เรามีความสามารถในการทำอาหาร ถ้าหากเราพัฒนาฝีมือของเรานั้น อาจจะนำไปประกออาชีพก็ได้ แต่ทุกคนจะต้องมีความสามารถหรือทักษะในการทำอาหารอยู่มาก จึงจะสามารถไปเปิดร้านอาหารได้ ทุกอย่างเราต้องวางแผนเพื่อให้เกิดผลประโยชน์มากที่สุดและลดปัญหาการเกิดความผิดพลาดให้ได้น้อยที่สุด

ฉะนั้นเราก็ต้องควรศึกษาในส่วนตรงนี้ให้ดีๆ เพราะการทำอาหารไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นงานที่ละเอียดอ่อนต่อผู้ที่มีความสนใจอย่างมาก ฉะนั้นถ้าหากเราตั้งใจในการทำอาหารก็จะประสบความสำเร็จได้ง่ายๆเช่นกัน อาหารนั้นมีหลากหลายประเภททุกอย่างขึ้นอยู่ที่ตัวเรา

ว่าต้องการแบบไหน การทำอาหารให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุดก็ คือ การเรียนรู้ด้วยตัวเราเอง เพราะจำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ฉะนั้นถ้าเราอยากเป็นคนที่มีตวามสามารถในด้านการทำอาหาร เเพราะจำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ฉะนั้นถ้าเราอยากเป็นคนที่มีตวามสามารถในด้านการทำอาหาร เอง 

ขอขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   เซ็กซี่ บาคาร่าออนไลน์

App Grab

App Grab ในช่วงปี 2020 Grab ถือว่าเป็นแอปพริเคชั่นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากสถานการณ์โรคระบาดอย่าง Covid19 ทำให้ผู้คนไม่สามารถเดินทางไปซื้ออาหารหรือต้องมีการงดการเดินทางออกไปนอกบ้าน ถึงแม้แอปพริเคชั่นนี้จะมีมาสักระยะหนึ่งแล้ว

แต่เห็นได้ชัดว่ามีการเจริญเติบโตที่สูงขึ้นมากในช่วงโรคระบาดนี้ เนื่องจากมีการใช้แอปพริเคชั่นนี้จากคนทั่วไปโดยปกตออยู่แล้ว ทำตัวแอปพริเคชั่นไม่มีปัญหาหรือความขัดข้องในการใช้งานเท่าไหร่นักหรือพูดได้ว่าแอปพริเคชั่นนี้ค่อนข้างเสถียรภาพเลยทีเดียว

Grab เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตคนเรามากขึ้นเพราะด้วยความสะดวกสบายโดยเราสามารถดาวน์โหลดแอปพริเคชั่นนี้ในโทรศัพท์มือถือและสามารถใช้งานได้เลยด้วยขั้นตอนที่ง่ายดายมาก ทำให้คนทั่วไปสามารถใช้งานได้ด้วยตัวเองได้ และแอปพริเคชั่นGrab นั้น ไม่เพียงแต่สามารถใช้งานในพื้นที่ กรุงเทพและปริมณฑลเพียงเท่านั้นแต่ยังมีการให้บริการทุกจังหวัดทั่วประเทศอีกด้วย

แอปพริเคชั่นนี้นั้นไม่เพียงแต่ให้บริการทางด้านการซื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังมีบริการทางด้านการขนส่งไม่ว่าจะเป็นการขนส่งทางรถยนต์ รถมอเตอร์ไซต์หรือแม้แต่การขนส่งจดหมายพัสดุต่างๆด้วย และเนื่องจากสถานการณ์โรคระบาดนั้นทำให้ยอดผู้ใช้งานแอปพริเคชั่น Grab นั้นเพิ่มมากขึ้น

ทั้งการสั่งอาหารและการขนส่งส่งหมายพัสดุด้วย เพราะเนื่องจากการงดออกจากบ้านทำให้ประชาชนไม่สามารถออกจากบ้านเพื่อไปหาซื้อของกินได้ทำให้การใช้บริการผ่านแอปพริเคชั่น Grab นั้นจึงเป็นวิธีและตัวเลือกที่ประชาชนเลือกใช้นั่นเอง

App Grab

การสั่งอาหารผ่านแอปพริเคชั่นGrab นั้นสามารถทำได้โดยการเข้าไปที่แอปพรเคชั่นในโทรศัพท์มือถือจะมีโหมดให้เลือก ก็เลือกโหลดท่เราต้องการจะทำ คือการสั่งซื้ออาหารหรือ Grab Food นั่นเอง โดยจะมีร้านอาหารระแวกนั้นที่เข้าร่วมกับแอปพริเคชั่น

เราก็สามารถเลือกร้านที่ต้องการได้เลยจากนั้นก็ทำการเลือกเมนูต่างๆที่ต้องการ และหากไม่ต้องการอะไรก็สามารถใส่หมายเหตุสิ่งที่ไม่ต้องการได้ด้วย เมื่อเลือกเมนูเสร็จแล้วนั้นก็ทำการสั่งซื้อ โดยการสั่งซื้อนั้นมีทั้งแบบจ่าเงินสดและจ่ายผ่านแอปพริเคชั่นซึ่งในสถานการณ์โรคระบาดแนะนำว่าจ่ายผ่านแอปพริเคชั่นสะดวกกว่า เจ้าหน้าที่ Grab ที่อยู่ระแวกนั้น

ก็จะได้รับข้อความแจ้งเตือนว่ามีออร์เดอร์อาหารเจ้าหน้าที่ก็จะกดตอบรับและรีบไปสั่งซื้ออาหารให้คุณในทันทีเลย และสามารถดูได้ว่าใช้เวลาเท่าไหร่ที่อาหารจะถึงมือคุณ ซึ่งจะมีเวลาบอกเป็นาทีซึ่งอาจจะช้าหรือเร็วกว่านั้นก็ได้ก็จะมีการติดต่อจากเจ้าหน้าที่Grab นั่นเองและหากว้าวลาที่ต้องรออาหารนั้นเป็นระยเวลาที่นานเกินไปและเราไม่สามารถรอได้

เราก็สามารถกดยกเลิกออร์เดอร์ได้ด้วย แต่แนะนำว่าไม่ควรทำเพราะอาจจะทำให้เจ้าหน้าที่เกิดความเสียเวลานั่นเอง เมื่ออาหารใกล้มาถึงที่พักของคุณแล้วนั้นจะมีการแจ้งทางข้อความของแอปพริเคชั่นตลอดเวลา เมื่ออาหารถึงมือก็สามารถรับประทานได้เลยทันทีนั่นเองและมีกดให้คะแนนความพึงพอใจด้วย และหากไม่พอใจเจ้าหน้าที่ก็จะน้อมรับคำตและนำไปปรับปรุงนั่นเอง

ขอขอบคุณ  คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริงฝากขั้นต่ำ100  ที่ให้การสนับสนุน

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén